Proyecto FInal P2P

 

Proyecto final

OBJETIVO: motivar y ayudar a los estudiantes a mejorar su condición física y su autoestima, adaptando las actividades físicas a sus necesidades y capacidades, realizando videos tutoriales, para efectuar un trabajo integrador.

Profesor-Autor: Lcdo. Carlos Rivadeneira Hidrovo

Indicaciones generales:

Actividades antes de empezar una actividad física:

5 min. calentamiento general

10 min calentamiento específico

Actividades generales terminada la actividad física

Vuelta a la calma 10 min ejercicio de estiramiento general

Aseo 5min

Dia	Tiempo	Actividades	Observaciones
Semana una
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes	60 min	10 min Toma de pulso antes durante y terminada la actividad física y en cada actividad nueva. 30 min Caminata	Se debe tomar las medidas de peso y talla para alcanzar el peso ideal a ello la dieta balanceada y nutritiva.
Semana dos Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes	60 min	15 min caminata 5 min trote 20 min bailoterapia (aeróbicos)	Tomar el peso antes de empezar a la actividad física y terminada, asi como el pulso. Seguimiento de la dieta balanceada en 5 proporciones diarias.
Semana tres Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes	60 min	10 min caminata 5 min trote 25 min bailoterapia (aeróbicos)	Tomar el peso antes de empezar a la actividad física y terminada, así como el pulso. Seguimiento de la dieta balanceada en 5 proporciones diarias
Semana cuarta Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes	60 min	5 min caminata 5 min trote 5 salto de cuerda 25 min bailoterapia (aeróbicos)	Tomar el peso antes de empezar a la actividad física y terminada, así como el pulso. Seguimiento de la dieta balanceada en 5 proporciones diarias
Semana quinta Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes	60 min	5 min caminata 5 min trote 5 min salto de cuerda 5 min salto de cuerda 5 min parada invertida o de mano 5 min media luna 15 min bailoterapia (aeróbicos)	Tomar el peso antes de empezar a la actividad física y terminada, así como el pulso. Seguimiento de la dieta balanceada en 5 proporciones diarias

 

 INDICACIONES GENERALES DEL PROYECTO

Como docente vas a:

• Elaborar un videotutorial con el propósito de enseñar a tus alumnos cómo ejecutar los ejercicios de manos libres de la clase de gimnasia, paso a paso; e induciendo a consumir una dieta balanceada y mencionando los beneficios de la práctica de la actividad física. Por tanto, previamente deberás revisar la información sobre que se encuentran en el Módulo 1, unidad 4; y, los beneficios de la práctica de la actividad física propuestos en unidad 4 del módulo 2 sobre el cuidado de mi cuerpo.  
• Con toda la información referencial que has obtenido de la ejecución del paso anterior, vas a escoger dos ejercicios de gimnasia de manos libres y lo vas a relacionar con el tema anterior.
• A partir de las dos acciones precedentes, vas a incorporar tres actividades en tu blog, sobre los ejercicios de gimnasia de manos libres. 
• Sube el enlace de tu blog a la plataforma Moodle junto con un párrafo breve en el que comentes sobre la experiencia de la tarea realizada: ¿qué dificultades o ventajas se presentaron con la tarea? ¿Resulta pertinente para la enseñanza y aprendizaje de los ejercicios gimnásticos de manos libres?  Recuerda, el párrafo debe tener como mínimo 150 palabras.
• Para el trabajo de evaluación, recibirás un enlace del blog de uno de tus compañeros de aula para que lo analices, valides y comentes en función de la rúbrica que se adjunta.